參與了 2025 學習家年會「學習家狂想曲」，現場匯聚各種來自不同領域的「學習家」和「變異者」們，今天想分享在當天的一些筆記和反思，以及我在小羊主持的「變異：走一條人煙稀少的路」參與對談「身心健康與平衡」的一些思考和想法。 …

這個問題是我參加 2025 學習家年會 的時候，分享者「黃品恩」提出來的，使我深思。身為在體制下的學生，除了考考考，你還有什麼可以與眾不同？

我的國中生涯，就是一場場模擬考、一頁頁古文註釋，還有沒得名的數學競賽（也就是當了砲灰）。社團也是升學導向，沒有活動、沒有老師願意幫我寫推薦信。那一刻我才發現，除了成績，我什麼都拿不出來。

進了高中，我不想讓這樣的故事重演。 …

這七件事，說實話不是小羊「教我」的，而是在「行動中」讓我「體驗到」的。這樣的體驗比任何課程都還珍貴！這也是我現在更傾向實作後去找 Mentor 請教， 而非上更多線上課程的原因，很多東西真的是上課學不到的。 …

究竟是什麼，讓我們踏入這場競賽？

「有一天，或許你會發現，最感動的不是你完成了，而是你終於鼓起勇氣開始。」–Peter Su

原本在社群媒體上看到許多人分享挑戰賽的消息時，心動之餘其實遲遲不敢報名，因團隊當時正忙於撰寫另一項競賽提案，加上自己是一個會把時間排得很緊湊的人，擔心自己做不完、擔心自己難以兼顧兩邊，甚至需要犧牲更多的睡眠等等…，過度的擔心導致卻步。

後來決定參賽的原因，其實依稀只記得，報名截止的前幾天，團隊鼓起勇氣毅然決然送出報名資料，想著無論結果如何，全力以赴衝就對了。 …

我們學校高一時，有一門校訂必修 PBL 課 （Project-Based Learning）是一門要學生提出問題並解決的課，和挑戰賽很相似。但當時我和班上的同學，其實心裡都知道我們都只是交差了事的完成那課堂作業，「表演」得很好，我自己知道，我內裡卻空空如也。

但青年永續挑戰賽不同的是，參與的同學都有「想要解決問題」的決心和熱情。

挑戰賽，使我學會去拆解問題，它告訴我，如果你認為「你無事可做」那是你不夠了解問題，它也讓我了解到說故事和表現自己成果的重要，故事不是說教，可以快速地讓聽者進入情境；表現自己不是表演，是在有成果後如何如實表現出來的能力。

比賽完後，我覺得自己是很飽滿的，我敢勇敢的說：「我喜歡這樣的社會探究，從訪問、聚焦問題再到實際動作去解決問題，我覺得很有趣 ！」 …

2023是一個對我改變許多的一年，不管是在專業領域上或是心境上，都有大的轉換。我想，有這種轉換不是一朝一夕的，而是在每步的實踐之下慢慢調整出來的。

熟知我的朋友或是長輩應該都知道，我在這年決定想轉往中文系發展。

一開始我的家人聽了都快要掉下下巴了，家人們說：「你不是在資管系好好的，為什麼要轉到中文？」、「這樣讀中文後薪水有比資管出來較穩定嗎？」，又或是朋友勸我的一句說：「這步你要想清楚，中文出來不是你所想的那麼穩定。」 …

隨著 108 課綱的施行，探究、實作、跨域、創新等議題逐漸浮上檯面。比較用心的老師們於是一起研發不同課程，從社會設計、社會議題討論、永續發展目標、AI 導入，老師們希望學生有實際收穫，小至觀點闡述、大至主題企劃，成為了現代高中生的(被荼毒的)生活之一。

「這個課真的很廢欸，為什麼我要了解這些？」 「老師總是打槍我們的看法，不是說要創新？」 「感覺不問清楚的話，老師也不會說，這也不是老師的專業。」 「這些感覺都是需要時間去發掘的，課堂上的時間根本不夠。」

為什麼，立意良善的議題導入課程，會造成實際感受的落差？有什麼方法能達成背後的目的？ …

過去算有 Follow 雷蒙蠻長一段時間，有看過雷蒙的網站、Medium 及聽過雷蒙三十 Podcast，之前也曾經加入雷蒙的付費訂閱服務，以及雷蒙與 Kevin 跟 Hahow 合作的「Notion 實戰線上課程」，因此對於雷蒙算是熟悉。

這次學習家小羊所舉辦的年末聚會主題「不怕我跟世界不一樣，我們都是不分系」邀請到雷蒙來跟大家分享自己的故事。

雷蒙在我的眼中，就是一個很有明確方向和行動力的人。從過去在成大的時期，發現有什麼問題就嘗試去解決，有任何不懂的事物就自己去學，在課業之外還要兼顧打工和賺生活費，以及對於高效率工具和方式的追求，這些面對困難與時間的態度，以及行動的決策和反思，都是很值得我學習的榜樣。 …

大學開學到現在將近半學期，陸陸續續迎來許多挑戰。

一直以來我都覺得自己演講、發表能力，或是有想法或計畫後的執行力不差，直到參加了今天學習家 mutahead 的活動，我才驚覺原來我一直活在這個「不差」的舒適圈。

待了實驗室、零星幾次分享會、巡迴演出，然後就上大學了。又來了實驗室，學法文，一些其他活動…途中其實有很多想法，但慢慢的我開始找各種藉口，「感覺」自己好像真的有做很多事。 …

第一次參加了由「學習家小羊」舉辦的學習家工作坊。除了小羊本人以外，這場工作坊還邀請到了侯智薰（雷蒙）當來賓，兩個人的對談激發出很多有趣的想法。

因此，接下來我將跟你分享昨天講座裡我最有感的「五個想法」，並結合我個人的實際例子，期待能讓你更清楚這些想法該如何實踐： …