在開始閱讀之前，想要問問讀者

「你喜歡你現在的生活嗎？」
「你知道你適合什麼？不適合什麼嗎？」
「你對未來有抱有什麼憧憬與想像呢？」

今天，我想要從這幾年所經歷的故事，來談談我的成長與生涯故事。

我是如何「突破框架」。重新思考台灣教育與生活的意義？ …

「啊這……這放在備審資料，看起來應該很不錯。」四月初的我

我其實根本不知道這比賽（青年永續社會設計挑戰賽）要幹嘛。總之，先一頭栽下去就會有動力/知道怎麼辦了！

「看起來還蠻有趣的。」這些組織我都沒聽過，但議題倒是很熟悉：移工議題，我家附近移工不少，對他們的印象大概是……呃，電動腳踏車，每天都哼著歌。「目前先擱著吧。」教育議題，似乎再熟悉不過，跟性別議題一樣，新聞常看到。心理健康，個人曾經歷過，我不是隨便說說。每天晚上躺著睡不著跟自己的腦袋搏鬥，想的就是這些。貧窮議題，這個好難。 …

一想到「永續」與「社會設計」，你會想到什麼？
「青年」又如何和這些關鍵字產生關聯呢？

大家好，我是一亘，一個立志持續致力各種永續議題的體制內高三生。我以「攜手深掘」隊長的身分，參與「Social Designer 2023 青年永續社會設計挑戰賽」。

抱著同樣的疑惑，我毅然參與了挑戰賽。四個月以來，透過與他人的交流與互動，與專題的思考與實作，我更加認識了自己、他人與世界。

回到一開始的動機：為什麼想開始做？ …

我叫永涵，是國中第一屆 108 課綱的學生。那時的我活在體制內、只懂得拼命讀書、準備各種比賽，希望自己在充實技能的同時，也能夠衝刺第一學府。可惜事與願違，只進入了一間還算可以看的高中。之後好幾個禮拜，我不停地問自己：「難道只能靠比賽和成績證明自己的能力嗎？」

接著，我遇到了小羊開設的「問題解決實戰班」，遇到了好多年齡相仿，但能力和內涵都在我之上的人，包括這次「青年永續社會設計挑戰賽」和我並肩同行的兩位夥伴。後來，我們三個協力舉辦 OGSM 陪跑營，幫助高中生精進自我，也因為這次教育議題的實作，我對於教育議題產生了興趣，也決定和其他兩位夥伴以「攜手深掘」之名參加挑戰賽，在拓展眼界的同時精進自我，證明能力好壞不只看成績，也看解決問題的能力。 …

我自己過去也有讀過幾本跟「自我探索」相關的書，和跟「職涯諮詢師」學習怎麼透過卡牌進行職涯諮詢，基於好奇不同的職涯諮詢師諮詢上有什麼差異，以及想瞭解亦知引導師選擇職涯的心法，因此參加了這場工作坊（也是學習家校友聚會）。接下來我將透過這篇文章跟你分享我發現在工作坊之中 3 個最有共鳴的點以及延伸思考： …

這場由 TYCIA（臺灣青年職涯創新協會）和我們協會 ABCDA（中華民國運動員生涯規劃發展協會）共同辦理的「運動員世代傳承交流會」，對象有高中生、體育班生、體育系學生跟已經不再是選手但想從事運動產業的多元群體，我也思考自己可以分享些什麼，除了我自己的故事與生涯規劃 QA 提問外，當時在台上有感而發分享一段關於「經歷」與「經驗」的對照，活動交流跟問答時都還有人提問，因此想寫成文字記錄，畢竟生涯中這兩個的區隔很重要。 …

2022 年 11 月底，OpenAI 發表旗下人工智慧聊天機器人 ChatGPT ，在短短兩個月裡 ChatGPT 的使用人數高達一億人，掀起全球熱潮。與此同時，提升我們工作效率及品質的 AI 工具也如雨後春筍般，在這股潮流紅利之下順勢發展。

這篇文推薦 20 個功能強大的 AI 工具，雖然大部分的產品都還在發展階段，整體穩定性和品質都還在高速成長中，但現有的功能就足以減去許多在工作上繁瑣或反覆的任務，專注在更重要的工作事項中。 以下就分成五個面向：生成圖片、生成簡報、生成文案、會議與助理、影像與行銷、研究與紀錄，分類介紹這些 AI 工具，在此之前也先附上簡單的比較表格： …

過去幾年，常常有同學在演講、課堂或私訊問我「大學生」該如何規劃？有什麼一定要做的事？該培養什麼能力？

一開始遇到這些問題，我都會不斷反思，因為類似的建議，很多書籍、影音或意見領袖、前輩和教授都可以找到不少資訊，我講的跟其他人又有什麼不一樣？

一直到去年，累積帶了上百位學生，有的是從解決社會問題的挑戰賽中交流，有的是透過深度的課程互動，也有的是引導專案執行的過程，甚至是課程結束之後還持續關於生涯、職涯的討論。在這些學習者的身上，我看到了另一種「學習樣貌」。

因此，在 2023 一開始，我決定給大家一個「沒有人敢給大學生」的建議

我認為休學有幾個好處： …

嗨大家好！我是 Tina（我的 Medium），目前是一位在數位音樂產業打滾的產品經理。

今天要來分享一些在職場上的體悟，好像沒有寫過這種職場軟實力的文章，每天除了工作上需要用到硬實力之外，不論是溝通、人際相處、開會等等，都是純粹的人與人之間的相處，最近深深的有種需要整理出我認為最有感的軟實力，因此決定寫一篇文章記錄自己的體悟。

以下都是我個人的經歷，工作一年半，經歷過 4 間公司（包括實習），在公司 8 小時，身邊所處的環境、所處的人，遇到什麼鳥事、遇到的痛苦，遇到的善良等等，但我相信會依據每個人不同的個性有不同的感覺，歡迎大家分享交流你所遇到的軟實力發揮的情境是什麼？ …

現在回頭想想進入大家眼中的「末段大學」不一定是件壞事，也是因為這次的滑鐵盧，從此開啟了我不一樣的思維和人生。一踏進學校的我，沒心情社交和遊玩，大一上學期的我只想著：重考、轉學考，無論如何要回到我學測成績能申請上的頂大。就這樣拼了一個學期，某天發現這四個月中除了讀書，沒有參與課外活動、想學習的事情因為讀書全被延後。我開始問自己：如果沒有轉學成功，難道我大學四年就為了進入人人稱羨的好學校而只一直讀書嗎？因此，我決定放下轉學考的念頭，開始尋找系上和校內的活動，希望建立起充實的生活。 …