我一直覺得實習生只是好聽點的「打工仔」，而我現在生活不到缺錢，想要把時間留給探索人生與學習，因此一直沒有找實習的打算。

直到今年六月，我的第一份實習，才發現自己心態有多錯誤⋯⋯ …

「啊這……這放在備審資料，看起來應該很不錯。」四月初的我

我其實根本不知道這比賽（青年永續社會設計挑戰賽）要幹嘛。總之，先一頭栽下去就會有動力/知道怎麼辦了！

「看起來還蠻有趣的。」這些組織我都沒聽過，但議題倒是很熟悉：移工議題，我家附近移工不少，對他們的印象大概是……呃，電動腳踏車，每天都哼著歌。「目前先擱著吧。」教育議題，似乎再熟悉不過，跟性別議題一樣，新聞常看到。心理健康，個人曾經歷過，我不是隨便說說。每天晚上躺著睡不著跟自己的腦袋搏鬥，想的就是這些。貧窮議題，這個好難。 …

一想到「永續」與「社會設計」，你會想到什麼？
「青年」又如何和這些關鍵字產生關聯呢？

大家好，我是一亘，一個立志持續致力各種永續議題的體制內高三生。我以「攜手深掘」隊長的身分，參與「Social Designer 2023 青年永續社會設計挑戰賽」。

抱著同樣的疑惑，我毅然參與了挑戰賽。四個月以來，透過與他人的交流與互動，與專題的思考與實作，我更加認識了自己、他人與世界。

回到一開始的動機：為什麼想開始做？ …

我叫永涵，是國中第一屆 108 課綱的學生。那時的我活在體制內、只懂得拼命讀書、準備各種比賽，希望自己在充實技能的同時，也能夠衝刺第一學府。可惜事與願違，只進入了一間還算可以看的高中。之後好幾個禮拜，我不停地問自己：「難道只能靠比賽和成績證明自己的能力嗎？」

接著，我遇到了小羊開設的「問題解決實戰班」，遇到了好多年齡相仿，但能力和內涵都在我之上的人，包括這次「青年永續社會設計挑戰賽」和我並肩同行的兩位夥伴。後來，我們三個協力舉辦 OGSM 陪跑營，幫助高中生精進自我，也因為這次教育議題的實作，我對於教育議題產生了興趣，也決定和其他兩位夥伴以「攜手深掘」之名參加挑戰賽，在拓展眼界的同時精進自我，證明能力好壞不只看成績，也看解決問題的能力。 …

我自己過去也有讀過幾本跟「自我探索」相關的書，和跟「職涯諮詢師」學習怎麼透過卡牌進行職涯諮詢，基於好奇不同的職涯諮詢師諮詢上有什麼差異，以及想瞭解亦知引導師選擇職涯的心法，因此參加了這場工作坊（也是學習家校友聚會）。接下來我將透過這篇文章跟你分享我發現在工作坊之中 3 個最有共鳴的點以及延伸思考： …

局勢緊迫，身為領導者的自己卻無法當機立斷…困擾自己好幾天的決策，卻遲遲無法下定決心…腦力激盪、自認創新的解方，別人卻總是做過了…

你是否也有類似的經驗呢？對我來說，這些是我長期以來的困擾。不過，透過這半年「問題解決實戰班」的淬鍊，我發現，原本的劣勢確實改善不少。有效學習、敏捷決策、創新發想……。如果你對培養這些能力感興趣，不妨聽我娓娓道來這半年以來的思考與啟發： …

你也總是無法養成好習慣嗎？

好不容易下定決心想培養一份習慣，結果過沒幾天就無法堅持；或者是想要養成好習慣，卻遲遲沒有開始行動。 這似乎是我們每個人都會遇到的課題，而這篇文章將會分享最近梳理想法得到的 3 個習慣養成心法，幫助你更好的養成習慣： …

2022 年 11 月底，OpenAI 發表旗下人工智慧聊天機器人 ChatGPT ，在短短兩個月裡 ChatGPT 的使用人數高達一億人，掀起全球熱潮。與此同時，提升我們工作效率及品質的 AI 工具也如雨後春筍般，在這股潮流紅利之下順勢發展。

這篇文推薦 20 個功能強大的 AI 工具，雖然大部分的產品都還在發展階段，整體穩定性和品質都還在高速成長中，但現有的功能就足以減去許多在工作上繁瑣或反覆的任務，專注在更重要的工作事項中。 以下就分成五個面向：生成圖片、生成簡報、生成文案、會議與助理、影像與行銷、研究與紀錄，分類介紹這些 AI 工具，在此之前也先附上簡單的比較表格： …

我是來自清華大學人社班的大一學生，庭語。去年考完學測，參與了中學生挑戰賽以後，本來想著好好度過高中生涯僅剩的一點悠閒時光。直到與學習家小羊偶然的一場聊天，聽完諮詢與建議，我毅然決然的找了一份打工，籌措出了學費，全數投入了問題解決實戰班。

我為什麼突然做出這個決定？在看了密涅瓦大學的學習型態與上課方式之後，深深的被這個體制給吸引。老師的互動與課程設計、學生之間的勇於表達與互相連結、教材的設計與跨領域思考，這三點結合的課程設計，跳脫一班單向講授模式，讓學生理解了真正的「上課」有多麼有趣，真正的「學習」又是怎麼一回事⋯⋯ …

學歷（科系）：台科大材料科學與工程（學／碩）
現職（企業與職位）：
前半導體設備商製程工程師,
現職 全職IG創業講師／自媒體創作者

選系的過程我是幸運的，我在當時就知道「系」是影響你未來第一份工作時的重要因素，但我當時很多同學都沒考慮到這個問題，因此走了很多冤枉路，怎麼說呢？我來娓娓道來⋯⋯ …