距離我再次回顧目前的學習狀況，已經到了學期結束。

我發現自己隔了更久才想要去做回顧，通常這代表我覺得自己「恍然大悟」的頻率變少了。我也發現，自己得到啟發的門檻在這個學期有所提高，明明這個學期算是實現了我的一個小小夢想，做到了很多原本做不到的事，也覺得在過程中學習到很多。

到底是為甚麼呢？目前還不知道，總之讓我們先來整理這學期發生了甚麼。

簡單來說，我害怕一個困難發生，結果真的發生了。但這也讓我開始運用新的概念，決定認真面對之後，我不再害怕這個困難。

其實，我這學期不太想開學。甚至有點想休學，因為害怕在大學裡找不到學習動機。

因為不想開學還有想參加一些活動，所以特別讓星期一空著，結果開學第一天我看了場電影才慢悠悠地去學校。到期中之前，我發現自己在上課時常感到沒有動力。明明選了有興趣的通識課，卻感到大失所望。或是覺得報告難搞而不知不覺忘記繳交，甚至想說乾脆退選三門通識課算了。

呈現一個對抗學習動機低落的狀態。

但在寫出我喜歡的期中報告之後，很神奇的心裡的障蔽消失了，我開始去尋找對抗無聊上課方式的作法，同時也去思考我到底想要在這堂課獲得什麼。研發出一些方法後，我發現課堂本身有不有趣也不再那麼重要……因為周圍的環境是無法輕易改變的。

而能夠做到這些，是因為我在這學期將新的概念「學以致用」，使我能夠慢慢去做出行動，進而改變現狀。這些是來自以「阿德勒個體心理學」為基礎的微學分課程。

1. 焦慮是「行動偏離目標」或「逃避的工具」

根據阿德勒的目的論，任何行動都有目的，感到焦慮除了是因為行動偏離了目標，也能夠成為逃避的工具。

想著是體制的問題，沒有學習動機是理所當然，在學期初我立刻充滿了逃避的心態，也累積不少焦慮感，這些焦慮感使得我暫時逃避了一些作業。

我選擇的是透過參加我覺得有意義的活動，去暫時隔離這些感。但也因此忘掉一些該做的事情。

這可以解釋我為何很喜歡一邊上網一邊寫作業、壓力大的時候去吃好吃的、一直看影片等等。

還有做了感覺有意義的事，但是感覺空虛的矛盾。因為並沒有在原本的目的上，就算那件事再有價值，還是會覺得少了什麼。

不過解決的方法很簡單，修正行動或目標即可，重點是去面對作出調整。

我試著去畫甘特圖去安排時間，整理好所有要做的事情之後，一天選幾件事來做。也會去圖書館專心的打報告，就這樣，在期中考我不只寫出自己也滿意的報告，也順利的補完之前缺交的部分。

2. 學習要有目標，不然不可能會認真

我可以用這學期製作的雜誌來解釋。這也是我雖然沒有百分之百成功，也覺得學到最多的嘗試。

起因是系上開了一堂可以決定自己要學什麼的課，老師會協助諮詢、訂下要完成的學習內容和計畫。這有點像自主學習課，不過有更具體一些的輔助。

一開始我只想了可以放進去的內容，寫了大略的企畫書，但沒有想得很清楚。至於時程表完全沒有在計畫書當中，因此拖了很久才開始正式生出內容、進軟體排版；沒有很具體要在哪一天完成，直到接近學期尾聲，被提醒發表日期之後才開始著急；唯一最明確的目標是要做出一本 Zine，所以即使因為進度拖延有些無法做到完美，我還是選擇印下去，先求有再求好。當然成品出現了一些瑕疵，但仍然算是完成了。

如果可以增加明確清楚的目標，或許這本雜誌就可以增加完成度。

我感覺只是有興趣做雜誌，但僅僅是將作出雜誌當成目標可說是非常的模糊。在途中需要更加具體化每一個浮現的小目標，而我想這是可以套用在任何想執行的計畫的。

這也可以解釋，為何我在選有興趣的課會因為不如想像中有趣就很容易退縮，因為我本來就不清楚的目的瞬間消失了，令我無所適從呀！

3. 任何學習，如果沒有改變行動，那就是枉然

這也可以拿來衡量自己是否有成長。

如果上了一整個學期，只是知道了更多知識，卻沒有更加去利用的話，雖然可以說是暫時用不到，但也可以說是完全沒有成長。因為如果心裡覺得沒有用，那自然沒有辦法改變自身的行動。

我在復盤的過程中，發現八成仍是儲備了自己有興趣的知識，但還無法展開真正的行動，或是仍然選擇了舊有的方法（例如畫了甘特圖，但再也沒有使用它），剩下的兩成才寫入今天的文章。

這是一個很有趣的現象，我也不知道這到底是好是壞。

總結

我認為自己的困擾是沒有學習動機——實際上，這成為我逃避的藉口之一。

而雖然發生了改變，但有些事情還是感到能力不足所以逃避，希望以後能夠面對。

有些則因為堅持面對，也找到方法所以順利克服。

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